預(yù)防耳聾有哪些措施

    預(yù)防耳聾的措施是很多人關(guān)注的，長(zhǎng)期在城市中生活，嘈雜的交通，刺耳的喇叭聲，都在刺激著人們的耳朵，防聾已經(jīng)成為城市生活的重點(diǎn)，噪聲測(cè)定強(qiáng)度，定期檢查聽力，禁止城市鳴笛等，做好預(yù)防耳聾的防范措施。就此，我們就來(lái)聽聽郴州陽(yáng)光耳鼻喉醫(yī)院權(quán)威醫(yī)生的具體講解。    

    耳聾的防范措施：    

    1、宣傳普及預(yù)防知識(shí)，使人們了解致聾原因、危害及預(yù)防和恢復(fù)方法，提高防聾意識(shí)，進(jìn)行“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早恢復(fù)”教育，避免和減少耳聾的發(fā)生。
    2、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲。爆震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降，導(dǎo)致噪聲性耳聾，因此，人們要遠(yuǎn)離噪聲，高危人群要注意噪聲防護(hù)。
    3、預(yù)防先天性原因引起的耳聾，首先要減少近親結(jié)婚，其次，妊娠期間孕婦要注意保健，慎用或禁用聽神經(jīng)有損害的藥物，減少孕期病毒感染，保護(hù)母親及胎兒的健康。
    4、做好預(yù)防接種工作，預(yù)防各種傳染病，可以減少耳聾的發(fā)生。生活要有規(guī)律，工作與休息要合理安排，不要過(guò)度勞累，這些都是預(yù)防耳聾的防范措施。
    5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多食低鹽、低脂肪的飲食，以及含鋅、鐵、鈣等維生素豐富的食物，以利于改善內(nèi)耳的血液循環(huán)，防止聽力減退。
    6、養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，戒煙、戒酒，不暴飲暴食。保持良好的精神狀態(tài)，當(dāng)人處于精神高度緊張或著急生氣時(shí)，體內(nèi)腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。因此，人們要經(jīng)常保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢；要寬宏大度，妥善解決各種不愉快之事，經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng)及文體活動(dòng)，保持樂觀向上的情緒。    

    以上就是關(guān)于“預(yù)防耳聾有哪些措施”的簡(jiǎn)單介紹，郴州陽(yáng)光耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生表示：平時(shí)一定要注意預(yù)防，不要讓耳聾發(fā)生在我們的身邊，如果有耳聾的癥狀一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診療，疾病早發(fā)現(xiàn)，早治療是保證健康身體的關(guān)鍵。如果您“預(yù)防耳聾的方法”還有什么不明白的，您可以前來(lái)咨詢?cè)诰�客服，醫(yī)生會(huì)為您講解。身體健康重于一切。