美國研究表明：打呼嚕會損害長期記憶

    打呼嚕會導致記憶力下降嗎？不少人在談及睡眠時都十分重視睡眠時間，而睡眠質量卻缺乏有效認識。睡覺打呼嚕會導致睡眠被中斷，患者一直處于淺睡眠狀態(tài)，進而損害人們的記憶。

    睡眠時常中斷，有可能會損害長期記憶

    如果我們的睡眠時常被打呼嚕打斷會怎么樣呢？美國斯坦福大學的一個研究小組在新一期美國《科學院學報》上報告說，如果只是睡眠時間充足，但睡眠時常中斷，有可能會損害長期記憶。研究者運用光遺傳學技術，改變小鼠的特定腦細胞，使這些細胞的“作息”狀態(tài)受光線控制。當小鼠入睡后，研究人員向它們的大腦發(fā)射光脈沖，打斷小鼠的睡眠但不影響其體睡眠時間。

    在如此持續(xù)干擾一段時間后，研究人員將小鼠一個個單獨放入實驗箱，每個箱內(nèi)放有兩件物品，其中一件是小鼠早已熟識的舊物，另一件是小鼠此前沒見過的東西。一般情況下，如果小鼠能連貫睡眠，那么它觀察新物件的時間比舊物長。但實驗結果顯示，那些不連貫睡眠的小鼠新舊物品的觀察時間和興趣相同，這說明小鼠的長期記憶受到影響。研究者由此認為，無論睡眠時長或深度如何，一段較低限度的連貫睡眠強化記憶至關重要。

    打呼嚕會讓我們“鎖”不住記憶

    英國睡眠協(xié)會前會長、睡眠問題醫(yī)生尼爾•斯坦利在評價上述研究時說，白天人腦累積各種記憶，此后大腦會白天發(fā)生的事情進行分類，有一些需要‘鎖’為長期記憶，這一過程發(fā)生在深度睡眠時。

    斯坦利指出，有一些明顯證據(jù)表明，打呼嚕（睡眠呼吸暫停癥）患者在“鎖”住記憶方面存在一定問題。這種病的癥狀是睡眠時患者喉嚨反復變窄或關閉，限制氧氣吸入，致使患者時常從夢中醒來。因此，如果打呼嚕影響了睡眠，我們的記憶便會不斷下降。