醫(yī)生指出：慢性單純性鼻炎關(guān)鍵在于預(yù)防

 　　慢性單純性鼻炎是鼻部疾病中的一種，屬于慢性鼻炎中癥狀較輕的，其典型癥狀就是鼻塞、流鼻涕和間歇性的頭痛，但是不及時(shí)治療的話，病情就會(huì)加重，癥狀也會(huì)跟著變得糟糕。郴州耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生指出，患者在平時(shí)就應(yīng)該多加預(yù)防，防止慢性單純性鼻炎長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)發(fā)病。而那些經(jīng)常性發(fā)作的患者朋友，一定要及時(shí)去醫(yī)院急診治療，免得其演變成肥厚性鼻炎，并并發(fā)鼻甲肥大等一系列的鼻部疾病。

　　醫(yī)生介紹,慢性但出行鼻炎主要是鼻腔粘膜因局部性、全身性和環(huán)境性因素所導(dǎo)致的一種可逆性的炎癥。主要的病理是改變鼻腔粘膜的植物神經(jīng)功能失調(diào),鼻粘膜的血管擴(kuò)張,增加滲透率，血管和腺體周邊伴有淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞為主的細(xì)胞浸潤(rùn);粘液腺功能活躍,鼻分泌物逐步增多。慢性單純性鼻炎嚴(yán)重性影響患者的健康，長(zhǎng)時(shí)間的鼻堵塞還會(huì)致使患者失眠，所以日常生活中慢性單純性鼻炎的關(guān)鍵在于預(yù)防。

　　那么,慢性單純性鼻炎一般都有哪些預(yù)防之法呢?

　　1、游泳時(shí)，防止鼻腔感染： 在游泳的時(shí)候，大家一定要避免讓水進(jìn)入鼻腔,因?yàn)檫@些水一旦進(jìn)入鼻腔，就極易發(fā)生感染。醫(yī)生指出游泳者在游泳時(shí)應(yīng)注意：頭部入水前，應(yīng)當(dāng)深吸氣，而在入水后，應(yīng)當(dāng)用鼻子呼氣。如果頭不入水的話，就應(yīng)當(dāng)用口吸氣，鼻呼氣。在出水之后，如果鼻腔內(nèi)有水，切記不可用力擤出，您可以選擇在原地做跳躍運(yùn)動(dòng),同時(shí)用鼻短促呼吸,以此將鼻腔內(nèi)的污水排出，對(duì)于慢性單純性鼻炎的預(yù)防這是很有益的。

　　2、鼻塞的時(shí)候，不可以費(fèi)勁強(qiáng)行擤鼻。 鼻腔堵塞的時(shí)候，切忌強(qiáng)行擤鼻,因其會(huì)造成鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管破裂而引起鼻出血，此法還可以避免帶有細(xì)菌的粘液逆流進(jìn)入鼻咽并發(fā)中耳炎。

　　3、盡量不吃刺激性的食物。對(duì)于具有強(qiáng)烈刺激性類的食物較好還是不吃，如辣椒、咖喱等。慢性單純性鼻炎患者如果不管好自己的嘴，那么，鼻炎疾病就會(huì)如影隨形。

　　4、少喝冷飲。特別是在炎熱的夏天，大家都想喝那些“透心涼”的飲料，但是，醫(yī)生要提醒您的就是，在您喝這些飲料的同時(shí)，鼻炎也就可能找上你。對(duì)于慢性單純性鼻炎的預(yù)防還需多多注意的，且不可過(guò)量。

　　5、冷熱交替不劇烈。慢性單純性鼻炎的預(yù)防還需注意不可長(zhǎng)時(shí)間的呆在過(guò)冷的空調(diào)房?jī)?nèi)，或是溫暖的暖氣房中，注意房?jī)?nèi)與房外的溫差，因?yàn)槔錈峤惶孢^(guò)大極易引發(fā)感冒。

　　醫(yī)生指出患者還需注意：在日常生活中，應(yīng)該用冷水洗臉、沐浴，多鍛煉(晨跑、爬山等)，不斷的增強(qiáng)人體抵抗力、耐寒性和提高自己對(duì)惡劣環(huán)境的適應(yīng)能力，積極治療呼吸道疾病和其他慢性疾病,應(yīng)該保持睡眠充足、防止感冒，工作勞逸結(jié)合，不可吸煙喝酒。在人體的免疫系統(tǒng)下降時(shí)，患者外出應(yīng)該戴上口罩，避免去人多的地方，以免被空氣傳染。

　　溫馨提示: 千萬(wàn)不可自認(rèn)為慢性單純性鼻炎只是一個(gè)小的不能再小的小病，一旦出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，一定要去醫(yī)院確診，及時(shí)治療。