如何有效防止鼻炎“入侵”？

 　　郴州耳鼻喉醫(yī)院鼻科醫(yī)生說：在我們平時(shí)的生活中，人們常常忽視了鼻子的護(hù)理工作。在鼻子的衛(wèi)生工作與保健方面都不怎么注意，所以很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如鼻炎、鼻竇炎和鼻息肉等。特別是現(xiàn)在的天氣變化無常,氣候干燥,我們就更加應(yīng)該好好護(hù)理自己的鼻子，在生活中不要使勁的去摳鼻、搓鼻，擤鼻涕的時(shí)候也要注意自己的力度。就因?yàn)槠綍r(shí)的不注意造成鼻炎患者時(shí)刻在遭受鼻炎的折磨。

　　醫(yī)生介紹如何防止鼻炎“入侵”

　　1、擤鼻涕需使用正確的方法

　　生活中，在我們感冒后，常常會出現(xiàn)鼻堵塞或是流鼻涕等癥狀。而在我們清理鼻涕的時(shí)候，切記不可費(fèi)力擤鼻子兩邊,而是要注重力度和方法，先擤鼻子的一側(cè)，再擤鼻子的另一側(cè)。這是為了防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引起急性中耳炎。

　　2、預(yù)防和治療粉刺和痤瘡

　　鼻子上長了粉刺和痤瘡不止影響美觀,也會使我們的鼻腔不適。所以防止發(fā)生粉刺和痤瘡，我們應(yīng)該注意皮膚健康,保持皮脂腺和毛囊暢通。生活中中應(yīng)該多吃蔬菜，保持大便通暢,對于那些刺激類的食物，我們應(yīng)該少吃不吃,而喝酒更是大忌。對于鼻子周圍的粉刺和座瘡,不能用手?jǐn)D壓,以免引起不良后果。

　　3、避免引起鼻病

　　大部分的鼻部疾病與患者的傷風(fēng)感冒等呼吸道感染有著明顯的關(guān)系。因此,對于感冒的預(yù)防于預(yù)防鼻部疾病是很重要的。另外要提醒患者的是鼻部疾病一般不容易被發(fā)現(xiàn)，但是一旦發(fā)現(xiàn),往往為時(shí)已晚。如果你有鼻塞、流膿涕，或是帶血絲的鼻涕等癥狀,一定要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

　　4、經(jīng)常洗鼻子

　　無論什么季節(jié),都提倡用冷水洗臉,而在我們清洗鼻子的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌茨Ρ遣浚@樣可以改善鼻部的血液循環(huán)，提高鼻部抵抗寒冷的能力,也可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。此外,適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì),對于鼻炎、鼻竇炎的擺脫頑疾有利。

　　對于鼻部疾病來說，過于干燥或是污濁的空氣都會影響到鼻子的本質(zhì)功能，如導(dǎo)致鼻子的排塵運(yùn)動受到限制，甚至導(dǎo)致纖毛脫落、抗菌能力降低。致使患者容易感冒和患鼻部一列的疾病，如鼻竇炎。所以，我們要經(jīng)常打開窗戶,讓房間里的空氣流通，保持室內(nèi)的空氣清新濕潤。另外，醫(yī)生說：剪鼻毛是一種很不好的習(xí)慣，不但其行為不雅，還嚴(yán)重影響到鼻子的防御功能。

　　5、避免刺激氣味

　　應(yīng)該盡量避免灰塵和有害氣體或化學(xué)物理性氣味的刺激。因?yàn)樘嗟膹?qiáng)烈刺激(不良刺激),會影響鼻部粘膜的功能,致使患者的嗅覺功能出現(xiàn)障礙。人體鼻腔內(nèi)的溫度一般是在32℃左右，無論氣溫是過熱或是過于冷，對于鼻腔粘膜的功能都會有影響。

　　6、減少壞習(xí)慣

　　在生活中，常用的手指挖鼻孔的人并不少見，甚至您的周圍就不少。此動作不但不雅，而且還不衛(wèi)生，會導(dǎo)致鼻毛的脫落、鼻腔粘膜的損傷、毛細(xì)血管的破裂而致使鼻出血。且挖鼻還會造成鼻腔的感染，嚴(yán)重的時(shí)候甚至損害大腦的健康。

　　溫馨提示:鼻子是人體健康的一道天然屏障，護(hù)理鼻子是人體健康非常重要的一步,所以我們一定要學(xué)會護(hù)理鼻子的較基本的保健措施，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，定期清潔鼻子或去專業(yè)醫(yī)院在線咨詢做好相關(guān)的檢查。如果您還有其它健康問題需要咨詢,您可以點(diǎn)擊“免費(fèi)在線咨詢”，或撥打免費(fèi)健康熱線：0735-2197777